テストとレビューを経た最高のワークアウトミラー

ミニマリストのミラーからフォームファーストの ProForm Vue まで、7 つのプレミアム フィットネス ミラーをテストしました。

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シェイプ / ケビン・リャン

30 年前に水晶玉を覗いていたなら、無重力トレーニング クラス、月でのマラソン、お気に入りのフィットネス トレーナーの様子をリビング ルームに中継する魔法の鏡を見たことがあるかもしれません。 前者 2 つはまだ開発中ですが (NASA、がんばりましょう)、魔法のトレーニングミラーは世界中の家庭に到着しました。

トレーニングミラーが実際に何を意味するのかよくわかりませんか? 説明します。 ジェーン・フォンダが VHS を通じて何百万人もの人々にダンスを教えていた時代を覚えていますか? フィットネスミラーは、その 21 世紀版です。 これらのデバイスは家の背景に簡単に溶け込みますが、電源を入れると、数百もの、まさに、フィットネス クラスをすぐに利用できるようになります。 好きな動き方 (HIIT、ヨガ、筋力トレーニングなど) が何であれ、画面上にインストラクターを呼び出して教えることができます。 どのフィットネスミラーも自宅トレーニング用のオンデマンドクラスを提供していますが、多くのフィットネスミラーではライブクラスやパーソナルトレーニングも備えているため、自分に合った方法でトレーニングする機会がたくさんあります。

ワークアウト ミラー マーケットは混雑した (高価な) 場所であるため、お客様の決定に推測を一部加えることにしました。 私たちは各ミラーを注文して設置し、セットアップ全体のプロセス食品を自分たちで確認できるようにし、週に 3 回以上、合計 4 週間試してみました。 次に、セットアップの簡単さ、家での見た目の良さ、そしてもちろん、クラス自体の価値について評価しました。 以下に、7 つのフィットネス ミラーについての正直なレビューをお読みください。

テンポの提供

気に入った理由:このスペース重視のデバイスは、どの部屋でも見栄えがよく、リアルタイムのフィットネス フィードバックを提供します。

注目に値します:すべてのフィットネス モダリティに対してリアルタイムのフィードバックが提供されるわけではありません。

Tempo Studio には気に入った点がたくさんあります。まず、セットアップと使用が簡単で、全体的に最高のワークアウト ミラーとして選ばれました。 セットアップにかかる時間はわずか数分で、複雑なハードウェアをインストールする必要はありません。 私たちは、Tempo Studio がどのような空間にも簡単にカモフラージュできるかどうかにこだわっており、ミラーの下の収納キャビネットにはあらかじめ大量のウェイトが組み込まれています。 クラスとワークアウトのオプションに関しては、目標に基づいてパーソナライズされたワークアウト プランを選択したり、ライブ ワークアウトに参加したり、チャレンジに参加したりすることができます。これらはすべて、トライアル中にテストして楽しんだものです。 このスマートミラーは、ミラー内のカメラを使用して、しゃがんだり、カールのフォームなどをリアルタイムでフィードバックすることもできます。 自分の音楽をストリーミングすることもでき、選択できるクラスもたくさんあります (ただし、検索とフィルター機能が少し欠けていることがわかりました)。

残念ながら、リアルタイム フィードバックはまだデバイス上のすべてのワークアウト モダリティに反映されていません。 主に HIIT や筋力トレーニングのクラスで利用できますが、この記事の公開時点ではヨガやバレーでは利用できません。 ある編集者は、彼女のバレークラスにはまだその機能がなかったため、自分のフォームが正しいかどうか必ずしも確信が持てなかったと述べました。 ウェイトベンチ ($295) と重いプレート (価格は異なります) も別売りされているので、追加する準備をしてください。

出版時の価格:$1,695+

寸法:高さ72インチ x 幅26インチ x 奥行き16インチ | サブスクリプション：月額 39 ドル | 付属品：Tempo Studio、5 mm トレーニング マット、7.5 ポンド ダンベル 2 個、ウェイト カラー 4 個、ウェイト 75 ポンド | 音楽オプション:自分の音楽を演奏する | クラスオプション:オンデマンドおよびライブクラス、パーソナルトレーニング

ミラー提供

気に入った理由:あらゆるフィットネスレベルに合わせたさまざまなトレーニングを提供します。

注目に値します:他のトレーニングミラーのようなウェイトは付属していません。

このデバイスが提供する多種多様なクラスがとても気に入りました。 60 種類のフィットネス モダリティにわたる 10,000 のクラスが組み込まれており、ライブ クラスも多数あります。 さらに、バリーズ、Y7、ランブル ボクシングなどのブティック スタジオとの提携のおかげで、これらのインストラクターはグループ フィットネスの最も人気のある有名企業の正真正銘の専門家です。 ルルレモンミラーも、まあ、雰囲気があります。 どの部屋でも見栄えがよく、使用しないときは背景に消えます。 授業後の自撮り用の通常の古い鏡としても機能します。

欠点としては、基本的なルルレモン ミラーにはアクセサリが付属しておらず、ミラー プロ ($1,253) でさえ、スタジオ ウェイト (1 ポンドから 35 ポンドの範囲のダンベルから選択できます)、レジスタンス バンド、ヨガマット、フォームローラー、汗拭きタオル、ヨガブロック。 そのため、筋力トレーニングが好きな人は、効果的なトレーニングを行うために、より多くのウェイトを購入する必要があるかもしれません。

出版時の価格:$995+

寸法:高さ56インチ x 幅22.4インチ x 奥行き1.4インチ | サブスクリプション：39ドル | 付属品：ベースモデルにはミラーのみが付属します。 プラス、プロ、ファミリー モデルのダンベル、レジスタンス バンド、その他のアクセサリの組み合わせ | 音楽オプション:ポップ、ロック、ダンス、ヒップホップ、または独自の音楽 | クラスオプション:オンデマンドおよびライブクラス、パーソナルトレーニング

フォーム提供

気に入った理由:このミラーは、ワークアウトを個人的なものにしたい人向けに、クラス最高のカスタマイズを提供します。

注目に値します:Apple Music や Spotify にはまだ接続していないため、音楽をあまり制御できません。

私たちはこのミラーが提供するパーソナルトレーニングに衝撃を受けました。 私たちの編集者の一人は、週に 4 回以上の 1 対 1 セッションを記録し、非常に楽しかったです。 また、インストラクターが最初に会ったときに、彼女のフィットネス レベル、目標、現在のスケジュールと習慣について質問するために 15 ～ 20 分を費やしたことにも感謝しました。 全体として、Forme Studio のエクスペリエンスは、ワークアウト自体からそのクリーンでモダンな美学に至るまで、贅沢に感じられます。 ああ、すぐにスケジュールにワークアウトを追加したい場合に備えて、オンデマンド ワークアウトも備えています。

ただし (しかし!) ワークアウト音楽を完全にコントロールしたい人は、このデバイスでは自分の曲を流すことはできないことを知っておく必要があります。 代わりに、事前にプログラムされたプレイリストを使用する必要があります。

出版時の価格:$2,495+

寸法:高さ68インチ x 幅26.3インチ x 奥行き2.2インチ | サブスクリプション：最初の月は 49 ドル、それ以降は 1 か月あたり 149 ドル | 付属品：鏡だけ。 $295 でバレーアタッチメントを追加します | 音楽オプション:人気の音楽 | クラスオプション:パーソナルトレーニング、オンデマンドクラス

ノルディックトラック

気に入った理由:このミラーには、素晴らしいトレーニングに必要なすべての機器があらかじめパッケージ化されています。

注目に値します:音楽ストリーミングはまだ有効になっていません。

NordicTrack を使用すると、追加の購入は必要ありません。 すべてのダンベルとケトルベルは鏡の中にあり、すぐに使用できます。 私たちの編集者は、ワークアウトを選択して動き始めることがいかに簡単であるかを高く評価しました。 このデバイスはピラティスからリカバリー クラスまであらゆるものを提供しますが、ミラーの筋力トレーニング セッションは、デバイスに詰め込まれたすべてのギアのおかげで真価を発揮します。

このミラーは一度設置すると黄金色になりますが、セットアッププロセス自体は非常に難しいことがわかりました。 デバイスは実際に動作し始めるまでに数回アップデートする必要がありました。 また、初心者にはリアルタイムのフィードバックを提供するミラーが役立つ可能性があることにも言及しましたが、現時点では NordicTrack はそれを提供していません。

出版時の価格:$999+

寸法:高さ72.65インチ x 幅32インチ x 奥行き22インチ | サブスクリプション：月額 39 ドル | 付属品： 「スタンドアロン」モデル、ミラーのみ。 「コンプリート」、鏡、ダンベル、ケトルベル、ヨガブロック、レジスタンスバンド | 音楽オプション:人気の音楽 | クラスオプション:ヨガ、ピラティス、筋力トレーニング、ブートキャンプなど

調性

気に入った理由:自宅から直接、贅沢で追跡可能な筋力トレーニング体験を提供します。

注目に値します:このデバイスを最高のものにするためにはアドオンが必要です。

Tonal の使いやすさは大きな強みです。 スマート アクセサリ (チェックアウト時に 500 ドル追加) を購入すると、クラスを選択して業務に取り掛かるのがとても簡単であることが気に入りました。 何よりも、Tonal は大量のメトリクスを提供し、ユーザーが使用しているウェイトを追跡するのに役立ちます。 Tonal は、次に行うべきワークアウトも推奨します。これにより、バランスの取れたフィットネス ルーチンを簡単かつ簡単に行うことができます。

「Tonal の使用は、まさにプレミアムな体験です」と Shape commerce 編集者の Kristen Geil 氏は言います。 「マシンが私の動きとフォームを追跡して、次のレベルに進む準備ができたら自動的に重量を追加してくれるのが気に入っています。筋力トレーニングから推測に頼る必要がなくなりました。」 彼女はまた、ボタンを押すだけでウェイトのオンとオフを切り替えることができる Bluetooth 対応アクセサリについても説明します。 結果？ 安全に重量を落としたり再ラックしたりするのに苦労することなく、持ち上げ位置に簡単に出入りできるようになります。 「フロントスクワットをしているときに、正しい姿勢を取るのに苦労しました」と彼女は説明します。 「バーベルが劇的に傾き、トーナルは自動的に危険を認識してウェイトを外しました。それは非現実的でした。」

ただし、すべてがポジティブなわけではありません。 私たちの編集者は、追加の「スマートアクセサリ」がなければ、このデバイスには価格の価値がないことを強調しました。 これにより、Tonal の価格はなんと 4,500 ドル (さらに月額 60 ドルのサブスクリプション) になります。 セットアップはスムーズに進みましたが (3 人のプロのチームで 30 分もかかりませんでした、とゲイル氏は述べています)、それでも家庭内では大掛かりな設置です。 翻訳: Tonal を降ろして、気まぐれに移動させるだけではだめです。

出版時の価格:$3,995+

寸法:高さ50.9インチ x 幅21.5インチ x 奥行き5.25インチ | サブスクリプション：月額 60 ドル | 含まれるもの:鏡; アドオン: バーベル、ロープ、ベンチ、ローラー、ハンドル、トレーニング マット | 音楽オプション:自分の音楽をストリーミングする | クラスオプション:オンデマンドクラス、ライブクラス

Pro-Form Vue の提供

気に入った理由:その「リフレクティブ トレーニング」クラスは初心者向けで、フォームに重点を置いています。

注目に値します:セットアップはややかさばります。

ワークアウトが初めての場合は、ProForm Vue フィットネス ミラーから最大限のメリットを得ることができます。 彼らの一連の「リフレクティブ トレーニング」クラスは、正しいフォームと、安全に動かし、持ち上げ、汗をかくために必要な知識を提供するシンプルでわかりやすい指示に焦点を当てていることが際立っています。 この一連のクラスは他のクラスほどペースが速くなく、強度も高くないため、あらゆるレベルにとってワークアウトがよりアクセスしやすいと感じられます。 自分の反射とインストラクターの反射を同時に簡単に確認できるため、必要に応じて自分のフォームを比較して微調整することができます（一方、Tonal は反射型よりも不透明ですが、AI が不適切なフォームを検出し、ポップアップで修正を提供します）箱）。

ProForm Vue は iFit テクノロジーと連携しているため、さまざまなレベルで指導する非常に多くのインストラクターがプリロードされています。 さらに、ProForm Vue には、長続きするフィットネスの旅を開始するために必要なすべてのウェイトも付属しています。 ワークアウトが終わったら、ウェイトをしまって次のステップに進みます。 おまけ: 編集者は、このミラーの取り付けに 30 分もかからないことを発見しました。 大勝利。

ただし、注目に値するマイナス点もいくつかあります。 まず、このコンテンツは ProForm Vue に限定されたものではありません。 iFit なので、実際にはサブスクリプションを持っているどのデバイスでもストリーミングできます。つまり、コンテンツはこのデバイス専用ではありません。 このユニットはまた、リストにある他のミラーに比べてかさばっており、洗練されていません。

出版時の価格:$999+

寸法:高さ72.65インチ x 幅24.25インチ x 奥行き14インチ | サブスクリプション：月額 39 ドル | 付属品：ミラー、2 x 10ポンド。 バーベル、5ポンドのダンベルバー×4、2.5ポンドのウェイトプレート | 音楽オプション:人気の音楽 | クラスオプション:オンデマンドクラス、ライブクラス

エシュロン

Echelon Reflect は、Lululemon Mirror や ProForm Vue と同じ特性を多く備えていますが、クラスが少し簡単すぎて、他のワークアウト ミラーで得られる多様性に欠けていると感じました。 Echelon に関する私たちの最大の懸念 (そして最終的には最高級の製品を提供することを妨げた要因) は、スタンド上で非常に不安定に感じられることでした。 壁に取り付けることもできますが、自立型のオプションを希望していましたが、最終的にはその安定性にがっかりしました。 ミラーが所定の位置に留まっていることを確認するには、画面に軽く触れるか、画面を押しながらミラーを掴む必要があるように感じました。

出版時の価格:$999+

寸法:高さ50インチ x 幅20インチ x 奥行き2インチ | サブスクリプション：39ドル | 付属品：ミラーのみ、付属品はすべて追加です | 音楽オプション:人気の音楽 | クラスオプション:ライブクラス、オンデマンドクラス

これらのトレーニング用ミラーに高額な値札を付ける価値があるかどうかを確認するために、私たちはそれを自宅に持ち込み、実際のフィットネス クラスを一時停止して、動き始めました。 私たちはこれらのワークアウトミラーを週に 3 回、4 週間にわたってテストし、バレークラスから HIIT クラス、ダンスの有酸素運動、筋力トレーニングまで、あらゆるものを試しました。 これらのフィットネスミラーが本当に初心者に優しいものであるかどうかを確認するために、私たちは快適ゾーンから一歩出て、普段はスキップするワークアウトにも挑戦しました。

#fitnessmirror ライフを送った後、私たちは再び集まり、インストールと使用の容易さ、ワークアウト クラスの楽しさと指導のしやすさ、デバイスで追跡できる指標などに基づいて各モデルを評価しました。

これまでこのデバイスについて聞いたことがない場合、「ワークアウトミラー」という用語は、ブラックミラーから出てきたもののように聞こえるかもしれません。 そこで以下では、Fitt Insider と Fitt Capital の共同創設者である Anthony Vennare に、これらのスマートなシルバーのワークアウト スクリーンを取り巻く神秘性を取り除いて、それがリビング ルームに適しているかどうかを判断できるように依頼しました。

ワークアウトミラーは「自宅でできる質の高いフォローアップコンテンツ」を提供するとヴェナーレ氏は言う。 積み重ねられた Google カレンダーを使っている人なら誰でも、これが非常に大きなことであることを知っています。 もしかしたら、あなたの毎日のスケジュールでは、フィットネス スタジオまで車で往復 30 分かかることができないかもしれません。あるいは、子供の面倒を見てくれる人がいないかもしれません。 多くの場合、ワークアウトミラーを使用すると、たとえそれが最も難しい日であっても、動きを優先することができます。

別のボーナス? ワークアウトミラーを使用すると、通常はニューヨーク市やロサンゼルスのブティックスタジオでしか出会うことのできない世界クラスのインストラクターにアクセスできます。 フィットネスミラーを使えば、リビングルームでスケジュールを管理できるようになります。

取り付けはミラーによって異なります。 一般的に、デバイスを壁に取り付けるか、部屋に自立させておくかを選択します。 Tonal などの一部のワークアウト ミラーは専門チームによって設置されるため、何もする必要はありません。 ただし、自己インストールを選択する場合は、指示に注意深く従うことが重要です。 これらのスクリーンの重さは 70 ポンド (またはそれ以上) になる場合があります。

ミラー自体のコストに加えて、毎月のサブスクリプション (クラス自体を受講できるようにする) が予算内にあるかどうかを評価する必要があります。 私たちがテストしたミラーのサブスクリプションの価格は 39 ドルから 0 ドル 60 ドルまであり、ほとんどのブティック スタジオ クラスが 1 回のクラスで 30 ドル以上であることを考えると、非常に高価です。 とはいえ、ワークアウトミラーですでに大金（あるいはそれ以上！）を投下した後、毎月のサブスクリプションに大金を払わなければならないのは確かにイライラします。 それはわかります。

繰り返しますが、お手入れ方法は鏡によって異なります。 ガラスクリーナー、または酢と水を 1 部で混ぜた溶液は、ほとんどのデバイスで使用できます。 洗浄液をスプレーボトルに注ぎ、マイクロファイバークロスを使用してスクリーンの表面を優しく拭きます。 掃除する前に、デバイスの電源が完全にオフになっていることを確認してください。

経験則としては、ヨガマットを広げてその上で快適に動き回るのに十分なスペースが必要であるということです。 ただし、一部のフィットネスミラーは他のミラーよりも多くのスペースを必要とします。 たとえば、Tonal にはウェイトベンチが付属しているため、週に数回のヨガクラスにルルレモン ミラーを使用する場合よりも広いスペースが必要になる場合があります。 運動中は画面と同じ高さになりたくない場合があることに注意してください。そのため、鏡からの快適な距離がどのくらいであるかを考慮してください。 「購入」ボタンを押す前に、時間をかけてスペースを測ってください。

フィットネスミラーがフィットネス界に亀裂を引き起こしたのは当然です。 トレーナーの中には、適切なフィットネス キューを受け取り、怪我を防ぐためには実際に直接会う必要があると信じている人もいます。 これらのデバイスは、自分の好きな時間にフィットネス セッションに参加できる優れた方法であると信じている人もいます。 どちらの意見にも一理あります。

「（フィットネスミラーは）初心者や、特定のクラスやトレーニングに興味がある人向けの製品だと思います」とヴェナーレ氏は言い、筋力トレーニングが好きならジムに行った方が良いと信じていると付け加えた。 「電話、コンピューター、テレビを同じように簡単に使用でき、家にデバイスを置くために割増料金を支払う必要がない場合、私はそれらが必要な製品とは考えていません」と彼は言います。

とはいえ、鏡が行動のきっかけになるのであれば、お金を払う価値があるかもしれません。 「人々を動かすものは何であれ、利益になります」とヴェナーレ氏は言います。 リツイート。

Kells McPhillips は、ロサンゼルス在住の健康とウェルネスのライターです。 彼女のジャーナリズムは、ニューヨーク タイムズ、Well+Good、Shape、Fortune、Runner's World、Outside、Yoga Journal などに掲載されています。 アンソニー・ヴェナーレは、Fitt Insider と Fitt Capital の共同創設者です。 生涯アスリート、筋力コーチ、元米国海兵隊員として、アンソニーは現在、テクノロジー、ベンチャー キャピタル、健康/フィットネスの交差点で働いています。 経験豊富な経営者であり、すでに退任した創業者でもある彼は、会社の投資戦略を主導し、初期段階からスタートアップ企業と緊密に協力しています。